Una nueva mirada hacia un estilo de vida saludable
Blog de nutrición, salud y alimentación
Bajar de peso, vivir mejor y dietas saludables
 

Redefiniendo la nutrición

Estilo de vida simplificado

Marina Boniuk
Natural VitaminsNatural Vitamins

La Alimentación Cotidiana

La alimentación es un proceso diario digno de ser mejorado y adaptado a tus gustos y necesidades, todo orientado a una mejor salud, un buen rendimiento y un mejor estilo de vida.

Vitamin CVitamin C

Vitamina C

Ayuda a la absorción del hierro para evitar anemias.

Folate SupplyFolate Supply

Ácido Fólico

Es fundamental durante un embarazo pero también para cualquier individuo ya que ayuda a elaborar glóbulos rojos y previene el cáncer.

Low CalorieLow Calorie

Bajas Calorías

Los vegetales de hoja son ricos en fibra y su volumen brinda pronta saciedad, lo que contribuye en las dietas para bajar de peso dadas sus bajas calorías.

Fiber SourceFiber Source

Fibras

Los cereales integrales, frutas, verduras y los frutos secos proveen un buen aporte de fibras lo que contribuye a mejorar tu metabolismo.

Organic OilsOrganic Oils

Aceites Orgánicos

Ricos en Omega-3. Ayuda a mejorar tu piel y visión, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, disminuir los triglicéridos, prevenir el cáncer y reducir el riesgo de tener Alzheimer o enfermedades mentales.

Spring WaterSpring Water

Agua Purificada

Normaliza tu presión, previene la deshidratación, mejora tu piel, evita el dolor de cabeza y estreñimiento, regula la temperatura del cuerpo y reduce el riesgo de cáncer.

Este es mi sitio web y aquí te mostraré propuestas para mejorar tu nutrición y estilo de vida. Puedes pedir una cita conmigo haciendo click aquí.

Sobre Marina Boniuk

Hola, mi nombre es Marina Boniuk. Soy Licenciada en Nutrición y creo en poder ser feliz, tener un cuerpo cuidado y comer las cosas que me gustan sin sacrificar mi bienestar, mi salud o el hecho de poder tener y mantener un peso saludable.

Soy argentina. Me encanta viajar y conocer nuevos lugares, personas y culturas. No importa donde estés, siempre voy a intentar ayudarte en lo que pueda, en la cercanía o en la distancia.

Amo comer vegetales, frutas y tomo mucha yerba mate y té en hebras. Al mismo tiempo como pizza, chocolate, gelato, torta de ricotta y cheese cake con frutillas.

Estoy aprendiendo a patinar y me gusta salir a caminar con mi perrita salchica Milka, que en invierno la vas a ver vistiendo vestiditos muy coquetos y abrigados.

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